Alle berichten over "training"
Pechrondje

Pechrondje

Gisteren klaarde het tegen het begin van de middag een beetje op en besloot ik om toch op de fiets te stappen. Ik had mijn Gaint Cadex afgelopen zaterdag opgehaald bij de fietsenmaker en had dus een fiets in perfecte staat. Bewapend met sportvoeding en een volle bidon vertrek ik richting Vught om het fietspad...
Winters rondje Vughterheide

Winters rondje Vughterheide

Gisteren was het koud, heel erg goed. Toen ik thuis vertrok gaf mijn telefoon een temperatuur van -10 graden Celcius aan. En toch waagde ik het erop en stapte met 3 lagen kleding op mijn mountainbike.

Wanneer kan ik weer buiten fietsen?

De dagen worden weer langer en de temperaturen stijgen naarmate de dagen vorderen langzaam. Het word tijd om langzaam vooruit te gaan kijken op de komende lente. Officieel begint de lente op 21 maart, maar vanaf welke datum kan ik weer ’s avonds?

Een online trainer

Het samenstellen van een gebalanceerd trainingsschema is niet gemakkelijk. Gelukkig helpt Rabosport een handje. Zij bieden op hun site verschillende trainingschema’s aan voor wielrenners en mountainbikers.  Afhankelijk van conditie, geplande periode en allerlei andere variabelen wordt er een schema samengesteld. Net als op andere sites kunnen de resultaten op hyves en twitter gedeeld worden.

Trainingsschema

Mijn voorbereiding voor de Rabo Beach Challenge is begonnen. Ik probeer minimaal 3 keer in de week te trainen. Tweemaal op de Vughterheide en een keer in de Loonse en Drunense duinen. Daarnaast zal ik regelmatig naar mijn ouders fietsen die op ongeveer 33,5 kilometer afstand wonen. Mijn doel is duidelijk en ik heb een trainingsschema...