Alle berichten over "voeding"
Steun Alpe d'HuZes met de aanschaf van de CulinaireTOUR

Steun Alpe d’HuZes met de aanschaf van de CulinaireTOUR

Het is even stil geweest op deze website omdat ik druk bezig was met trainen en sponsors werven voor Alpe d’HuZes. Deze leuke actie staat ook geheel in het teken van Alpe d’HuZes. Schaf nu het boek de CulinaireTOUR aan en steun direct het KWF Kankerfonds. 

Paklijst 1 daagse fietstocht

Voor de komende periode heb ik verschillende eendaagse fietstochten op de planning staan. Op dit dagen zal ik tussen de 100 en 120 kilometer fietsen. Het is belangrijk voor dit soort dagen voldoende materiaal neem te nemen. Daarom heb ik voor eendaagse fietstochten de onderstaande paklijst opgesteld. mini EHDO-set Lichtgewicht bandenplakset Lichtgewicht fietspomp 4x mueslirepen...
Eten tijdens het fietsen

Eten tijdens het fietsen

Een tijd geleden kwam ik mezelf flink tegen tijdens een flinke fietstocht; ik had te weinig gegeten. Ik ben dus maar eens op zoek gegaan naar wat wel en wat niet te eten voor en tijdens een intensieve fietstocht